Kinderyoga für 4 bis 12-jährige
Jeden Mittwoch 14:00 bis 14:45 Uhr
Ohana Kinderyoga leistet auf spielerisch-freudvolle Weise einen wertvollen ganzheitlichen Beitrag zur Kindesentwicklung. Die vielseitigen Übungen (Asanas) verbessern die Kraft, die Koordination, die Motorik, das Gleichgewicht und das Konzentrationsvermögen der Kinder. Kinderyoga ist Bewegung, Spiel und vor allem Spass!
Yoga für Schwangere/ Prenatal Yoga
Donnerstag 19:00 bis 20:15 Uhr
Dieser Kurs ist das rundum Paket, um dich körperlich und mental optimal auf die Geburt vorzubereiten. Die vielseitigen Körperübungen (Asanas) angereichert mit Elementen nach Cantienica kräftigen gelenkschonend deinen Körper und sorgen für eine gut ausgerichtete Haltung, die die körperlichen Veränderungen mitträgt. Mithilfe von Meditationen, verschiedenen Atemtechniken und weiteren Werkzeugen lernst du wie du auch unter der Geburt entspannen kannst.