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bewegt Kinder und Familien in Wädenswil

Nächste Kurse
Familienyoga - 1. März 2020
Mar 01, 4:00 PM – 4:45 PM
Luftraum, Schönenbergstrasse 32, 8820 Wädenswil, Switzerland
Familienyoga ist wertvolle Familienzeit mit Bewegung, Spass und Spiel. Ihr werdet ausgeglichen, aufgetankt und entspannt nach Hause gehen. Seid Ihr dabei?
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Kursangebot

für Kinder und Familien

Kinderyoga für 4 bis 12-jährige

Jeden Mittwoch 14:00 bis 14:45 Uhr

Ohana Kinderyoga leistet auf spielerisch-freudvolle Weise einen wertvollen ganzheitlichen Beitrag zur Kindesentwicklung. Die vielseitigen Übungen (Asanas) verbessern die Kraft, die Koordination, die Motorik, das Gleichgewicht und das Konzentrationsvermögen der Kinder. Kinderyoga ist Bewegung, Spiel und vor allem Spass!

Familienyoga

Sonntag 16:00 bis 16:45 Uhr (1 Mal /Monat)

Familienyoga ist Familienzeit für Eltern und Kinder. Viel Spass und einige Schweissperlen für die Eltern sind garantiert :) Es sind die gemeinsamen Erlebnisse zwischen Eltern und Kindern, die allen Freude bereiten und zusammenschweissen.

Über mich und Ohana

Sandra Strametz Graf | Yoga Allianz zertifizierte Yoga Lehrerin für Kinder und Erwachsene mit viel Herzblut | mehr als 10 Jahre Yogaerfahrung | Mutter von zwei Buben | VW-Bus Fan | Reisefüdli

Yoga war für mich in den vielen Jahren, in denen ich mehr als 120% berufstätig war, immer meine Energieoase und half mir insbesondere in den stressigen Lebensphasen. Voll aufgetankt, gestärkt und entspannt bin ich wieder zurück in meinen hektischen Alltag, der aus herausfordernden Projekten, viel Verantwortung und Vereinsarbeit bestand. Als ich Mutter wurde, fehlte die Zeit und/oder die Energie für Yoga. Was streichen wir Frauen und Mütter, wenn wir viel um die Ohren haben? Meistens eben die Dinge, die uns gut tun. Mit zwei Kindern habe ich realisiert, wie wichtig qualitative Zeit ist. Eine Stunde Yoga pro Woche = eine Stunde Pause und Stille ohne Kindergeschrei und Konflikte und hat für mich unglaublich an Bedeutung gewonnen. Durch die Yogakurse habe ich eine Möglichkeit gefunden, wieder mehr Yoga in mein Leben zu holen. Ich möchte Yoga mehr in den Alltag von Kindern und Familien integrieren, weil ich von der positiven Wirkung überzeugt bin. Wenn meine beiden Jungs mir die Wohnung auf den Kopf stellen, weil sie nicht wissen, wohin mit der Energie, und draussen absolutes Huddelwetter herrscht, dann machen wir Poweryoga und es kehrt wieder mehr Ruhe und Entspanntheit bei allen ein.  

Meine Freude und Leidenschaft für Yoga möchte ich darum mit allen teilen. Sharing is caring. 

Was bedeutet "Ohana"?

“Ohana” heisst Familie auf hawaianisch und umfasst die Verwandtschaft und die Menschen, die wir lieben. Es bedeutet, dass wir für einander da sind und keiner zurück bleibt. 

Testimonials

Sandra begeisterte mit ihrem Kinderyoga meine Kindergartenklasse. Die Kinder hatten grossen Spass alle Übungen auszuprobieren und jeder war voll dabei, auch bei der Meditation. Bei der Klangschale strahlten alle Kinderaugen. Ich kann es nur weiterempfehlen!

Chantal Kränzlin / Kindergartenlehrperson in Hangenmoos Wädenswil

Kontakt & Ort

Mein Ziel ist, dass jede und jeder mit einem Lächeln die Yogamatte verlässt. Schreibe mir, wenn Du Fragen hast.

Luftraum
Schönenbergstrasse 32
8820 Wädenswil, Schweiz